肾乃先天之本，肾气充足与否是健康的一个体现，俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。女性朋友容易出现肾气亏损的症状，那么女性朋友要不和补肾呢?中医介绍想要补肾就要多吃补肾的食物。吃山药除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。
《红楼梦》原名《石头记》，是一部文学巨著，中国古代四大名著之一，内容大多是对封建制度的批判，当然里面也写到了很多的养生的道理，下面就带大家一起了解一下《红楼梦》里面的养生之道。红楼养生方法之一：感冒采用饥饿疗法。二：不过量饮茶。
痔疮是常见的肛肠疾病，可分为内痔外痔混合痔，给患者的生活带来了很多的烦恼，那么有什么方法可以治疗痔疮呢?下面就为大家介绍根除痔疮的四个偏方，让你后“股”无忧。黑木耳5克，柿饼30克，将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，每日1～2次，有益气滋阴、祛瘀止血功效
贫血是常见的疾病，女性朋友更容易出现贫血的症状，贫血会严重影响身体的健康，中医食疗是最佳的补血方法，下面中医为女性朋友推荐四款调理女性贫血的食疗药膳。日常饮食调理很重要，平时多吃一些绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。
随着气温的升高，上火在所难免，给大家推荐10款生津去火的凉茶。
腰痛是很多已婚女性的一个病症，腰痛给女性朋友的生活及健康都带来了极大的影响，那么为什么女性朋友容易出现腰痛的烦恼呢?下面就从中医家督节食引发女性腰痛的原因。肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。
肾虚会导致一些列的健康问题，如早泄，手脚冰凉，须发早白等，肾虚了我们就要补肾，当然我们在生活中还要避免各种伤肾的行为，下面中医就为大家细数一下生活中的伤肾习惯。摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
更年期综合症是更年期的女性朋友经常遇到的情况，常会出现盗汗，月经紊乱，心情烦躁等不适症状，月经紊乱是更年期女性的最主要症状，那么更年期女性该如何改善月经失调的症状呢?如果确定是更年期的生理因素所导致，可以采取以下的自我按摩法调理。
时间过得真快，已经到了五月份，天气越来越暖和，温度越来越高，夏季为了凉快，很多人习惯裸睡，我们都知道科学的裸睡对健康很有益处，提醒女性朋友，夏季细菌最多，裸睡一定要做好防护，避免惹上妇科疾�
感冒是春夏交替时节的常见疾病，如果注意饮食的调理，会让你的感冒好的更快一些，下面中医就为大家推荐两款防治感冒的食疗汤，营养美味，提升免疫力，有效防治感冒。咸橄榄芦根汤有助治疗感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃热牙痛、肺热咳嗽等症。