节食减肥的危害性都可以表现在哪几个方面

大家都知道只要我们吃的少就可以达到减肥的目的，但是我们也需要知道我们每天都需要摄入充足的饮食才可以确保我们身体得到足够的营养。长期的控制进食的量，或者是节食，这对我们身体的潜在的危害性是非常的大，为了让大家认识到这来给大家介绍一下节食减肥的危害性都可以表现在那几个方面?

节食减肥容易引发体重反弹

对于盲目进行节食减肥的人群而言，她们可能并不知道，通过节食减肥，所减下去的是身体的肌肉，而并非脂肪，一旦恢复了正常的饮食，身体的反弹极快，甚至是报复性反弹，这是因为*长时间的营养缺乏，一旦正常进食会引发爆发性吸收。因此，盲目节食减肥只能引发日后身体更胖。

节食减肥容易引发癌变发生

*内如果长时间的营养不良 ，身体内缺乏营养的细胞会因为长期的营养不足，导致正常的细胞发生癌变，等通过盲目节食减肥的人感觉身体有异样时，往往已经病入膏肓，癌症已到晚期，人们的生命受到了严重的威胁，生活的质量会明显的下降。

节食减肥容易引发记忆衰退

通过节食来减肥，会造成*内的脂肪摄入量严重不足，身体内的营养元素匮乏，同时，也会造成节食减肥者的脑细胞营养不充足，而导致脑细胞受损，这样便会引发其记忆力明显减退，引发记忆力不好，容易忘事，这对脑力劳动者而言，无疑是致命性打击。

节食减肥容易引发不孕不育

长时间通过节食减肥，往往会引发*内脂肪、蛋白质的摄取不足，会影响女性身体内雌激素分泌出现紊乱，造成月经没有规律，月经量少，甚至引发闭经的发生，会影响到女性的正常排卵，从而引发不孕的发生。

现在我们可以清楚的知道节食对于我们身体的伤害是如此巨大，所以奉劝减肥人士一定要选择健康的减肥方法，千万不要为了漂亮盲目的采用伤害自己的方法来减肥，同时也提醒大家节食减肥也会导致神经性厌食症的发生，这种疾病在治疗方法有着困难，同时给患者带来的痛苦也是巨大的。