黄褐斑的护理措施具体有哪些?

皮肤病有很多种，而黄褐斑就是其中最常见的一种皮肤色斑，这给广大爱美的女性朋友带来巨大烦恼，以致患者经常为此闷闷不乐。那么，黄褐斑究竟为什么出现?和哪些因素有关?出现后又该怎么进行护理呢?下面就为大家作详细的介绍。

黄褐斑也称为肝斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。黄褐斑对女性的危害最广。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。

女性黄褐斑的护理措施

(1)补充多种维生素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。

(2)经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的!其实，很多种水果都是有作用的，一般来说，含维生素C越丰富的水果，作用也越强大您完全可以因时制宜、因地制宜、因人而异来进行选择。

(3)多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要!因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一!

(4)多运动!不仅可以使您收获动人的曲线美，而且，还可以促使各种毒素通过汗液排出体外，对黄褐斑的护理非常积极主动!

(5)忌酒!忌辛辣刺激性饮食!道理非常简单，这些东东容易制造“内毒”，使黄褐斑变本加厉、疯狂加重!

(6)紫外线、电离辐射，坚决远离!电离辐射包括显示屏、荧光灯、以及X光和紫外线照射仪等等。这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊!因为这些东东是激发酷氨酸酶活性、从而导致色素沉着“火山喷发”的重要原因啊!这是路人皆知的常识。因此，对于紫外线敏感的女士，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。远离严重的环境污染以及各种有害化学物质!

(7)禁忌使用含有激素、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为它可产生多种副作用。

以上就是对黄褐斑相关内容的介绍，希望能够对爱美的您有所帮助。其实黄褐斑是可以有效预防的，平时生活中要养成良好的防晒习惯、饮食习惯，随时保持良好的心情，无论是对身体健康，还是对容颜的保养都是有益的，所以各位爱美的朋友，保养一定要从生活点滴做起。