得了黄褐斑后如何的进行护理呢

黄褐斑大家都是比较熟悉的，黄褐斑的发展也给他带来比较大的困扰，对于黄褐斑的发生我们不仅要积极做到正确的治疗，同时也要做好正确的护理，才会有利于皮肤的恢复，得了黄褐斑之后如何进行护理?

黄褐斑怎么护理

1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

2、如果怀疑黄褐斑是某些葯物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到引起黄褐斑的详细成分，以后可避免使用含有此成分的葯物及化妆品。

3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食品：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。少饮酒。

4、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

5、女士可停用口服避孕葯，改用其它避孕手段，也许可获自得想不到的效果。

6、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

女性黄褐斑的护理措施

(1)补充多种维生素!尤其是维生素c、维生素e以及各种b族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。

(2)经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的!其实，很多种水果都是有作用的，一般来说，含维生素c越丰富的水果，作用也越强大您完全可以因时制宜、因地制宜、因人而异来进行选择。

(3)多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要!因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一!

(4)多运动!不仅可以使您收获动人的曲线美，而且，还可以促使各种毒素通过汗液排出体外，对黄褐斑的护理非常积极主动!

阅读完了以上文章内容之后，大家应该对于得了黄褐斑之后的护理方法都有了更多了解，希望大家通过这些护理方法都会对于自己的皮肤在保养方面有更多的帮助，出现黄褐斑大家一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时也要外出做好防晒的工作。