脚上的晒斑治疗

炎热的夏天是很多人的脸上都出现了不同程度的晒斑，日晒斑在医学上所称为日光性皮炎，这时这时我们，白嫩的肌肤，变得斑斑点点，甚至有些人的脚上也出现了晒斑，让女人魅力减小了很多，也让自己工作的信心受到影响，那么在生活中我们如何祛斑，我们看看以下的介绍吧！

一、内服、外用双管齐下，才能将黑色素抑制在肌肤最底层。让我们现在就了解去除晒斑的三大要素吧!

维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。

维生素E是*内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。

2、防晒

全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成。

二、饮食疗法.宜吃高蛋白有营养的食物 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 3.宜吃高热量易消化食物

1、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退

2、将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤。

3、牛奶早晚食用 ，热饮为佳，不宜过多易于消化，富含营养，价廉物美的*必需的营养食物，牛奶和鸡蛋号称是营养双壁

4、黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

三、低温技术

它是利用零下196度的低温液化空气，根据斑点的色素深浅、斑点大小，靶向定位瞬间击破黑色素细胞，使皮肤表层的病损组织进行生理性分解，导致病损组织细胞凋亡、脱落，从而达到根治的目的。

夏天到了，我们一定要注意防晒，不要使自己的肌肤裸露在外面，尤其你的芊芊玉足，娇嫩的面容。平时多喝些水，饮食以清淡为主，另外保持良好的心情，乐观的态度，心情好了，血脉通畅了，祛斑也就成功了，美丽重新走到你的身旁。