哪些食物能够快速的消除黑眼圈
经常熬夜的人会出现黑眼圈,黑眼圈的出现会严重影响我们的外表。所以有很多人用昂贵的眼霜来消除黑眼圈。其实有很多的食疗美容法,就能够消除黑眼圈。下面就来看一下有哪些食物能够快速的消除黑眼圈?
1、鸡蛋中富含优质蛋白质
由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因*每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。
此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和*的最接近,所以吸收效果最好。
2、芝麻富含维生素e
芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
3、胡萝卜增加维生素a
除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素a也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4、经常使用电脑者可饮用绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助。
以上介绍的这四种食物,对于消除黑眼圈有很好的效果。用食疗的方法来消除黑眼圈是非常健康的。而且也不用花很多的钱,不会给身体带来很大的副作用。所以这几种方法是非常好用的。女性朋友们可以用这几种方法来消除黑眼圈。
-
面部美白是有哪些的小窍门呢?面部美白有哪些小窍门?这个问题是生活中很多人们都想要了解的,因为现实生活中女性朋友都是爱美的,大家都想通过一些小窍门来保
-
油性的皮肤该怎么办皮肤保养是生活中每个人们都非常关心的,因为皮肤对于每个人来说是非常重要的,只有白暂细嫩的皮肤,才会让自己更加的年轻自信,
-
美容护肤有哪些小方法说起美容护肤大家都是很熟悉的,生活中很多人都会通过美容护肤来保养自己的皮肤,但是保养皮肤的方法是很多的,也有很多女性朋友
-
女人变漂亮的美容常识有什么如果女性朋友天生都是爱美的,大家都希望自己能够拥有一个美白的皮肤,因此平时也会做一些美容,但是生活中也有一些女性朋友对于
-
女人美容养颜有什么方法女人美容养颜有什么方法呢?这个问题是很多人们都想要了解,因为每个女性朋友都是爱美的,大家都希望自己能够拥有一个美白的肌肤