最有个性的减肥方法

　　减肥是许多人都会面临的难题，尤其是对于想要窈窕身材的女性而言更是如此。正常的健康饮食和运动是最明智的选择，但有时候我们也需要一些别具一格的减肥方法来促进一下瘦身进程。以下三种方法可能让你跌破眼镜，但它们确实被证明对减肥有帮助。

　　首先是睡觉减肥法，这也是最容易接受的一种减肥方法。躺在床上睡觉对许多人来说是一种轻松舒适的方式，并且它对于减肥同样有效。睡眠时间和睡眠的质量例如通过影响荷尔蒙分泌来刺激新陈代谢，消除浮肿等等。对于那些不喜欢运动和饮食控制的人群来说，这是一个很好的选择。

　　其次是吹气球减肥法，这是比较另类的一种方法。这个减肥方式源自日本，其中有两种，分别是每天吹十个气球或者把吹好的气球绑在脚上玩踩气球的游戏。这种减肥方式不但能够燃烧卡路里，还能训练你的呼吸系统。而且，它是非常方便的，你可以在家中随时随地练习。

　　再一种是婴儿食品减肥法。或许有些人并不知道婴儿食品也可以减肥。但它针对的是食欲减弱的人群。婴儿食品无盐无甜分，十分健康，但是吃起来什么味道都没有，很难入口。但是如果每次都是吃这些婴儿食品，保证能很好地控制你的食量。当然，这样的减肥方式并不适合每个人，更不能长期使用。

　　这三种方法都是非常别致的减肥手段。如果你正在寻找可以促进瘦身进程的新方法，或者你只是想尝试一些有趣的新事物，那么这三种方法也许正好适合你。但是一定要记住，这些方法并不能替代健康的饮食和正确的运动方式。