冬季有什么吸脂减肥的食物

减肥现在是非常普遍的一件事情。不管男女都会因为身材而苦恼。但是一到冬天的时候，天气越来越冷了。人们就会容易窝在床上吃东西然后就忘记了身材的问题。然后胖了以后才后悔莫及。其实好多冬季的食物可以帮助我们吸脂的。下面就为大家介绍几种。

冻豆腐

豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏*的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。

番茄

番茄中含有大量而且多种有机酸，这些有机酸可以帮助你消耗脂肪，并且还有消除酸痛的作用，对于喜欢长期站着或走路的MM来说，番茄是最好的选择，不但消除了酸痛还能加快燃烧大腿的脂肪。

鸡蛋

鸡蛋含有大量且丰富的蛋白质和维生素，这些物质在消耗脂肪的同时也可以消除掉下半身的水肿和臃肿，尤其是对下半身的赘肉有着很好的作用，每天早上吃一个鸡蛋是很有必要的。

竹笋

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

绿豆芽

能清除血管壁中堆积的胆固醇和脂肪，防止心血管病变。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。

香蕉

很多人都知道香蕉可以排毒，也有很多人知道香蕉吃多了会发胖，但是很少有人看到香蕉本身的瘦身作用，尤其是瘦大腿的作用，可以排出下半身多余水分的同时，也能加快腿部的新陈代谢。

木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于*对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节

看了上面所提到的时候相信大家也对吸脂减肥食物有了一些了解。不过单单靠饮食是不够的，我们要学会食物与运动相结合。这才是最正确的方法，不仅保证了身体的健康，也让自己的身材变得越来越好。让自己在寒冷的冬天里面既健康又美丽。