能够缓解皮肤干燥的水果有哪些
春天的天气非常的干燥。而且总是刮大风,使我们的皮肤变得越来越干燥。尽管使用了很多的保湿护肤品,都不能缓解皮肤的干燥。很多的水果对于我们缓解皮肤干燥都有很好的效果。下面为大家介绍一下能够缓解皮肤干燥的水果有哪些?
可补水的蔬果
1.西瓜
老一辈的人又将西瓜称为水瓜,它的含水量达到95%以上,从美容角度来看,西瓜除了含水之外还含有胡萝卜素、核黄素、维生素C、矿物质和蛋白质等,这些物质具有一同美容护肤功效,其中含有多种氨基酸可具有提高皮肤生理活性,同时西瓜皮中白色的薄片可以润肤、防晒和增白。每天利用西瓜皮中的白肉敷脸可以增加皮肤弹性、减少细纹和增加光泽。
2.黄瓜
黄瓜大家并不陌生,是女性美容、补水、美白、减肥必不可少的蔬果,它的含水量在96%-98%不等。根据现代的研究发现黄瓜中的黄瓜酶能够促进*的新陈代谢,扩张毛细血管起到改善皮肤微循环的作用,从而能够减少皮肤氧化、干燥和色斑,起到补水、美白和抗衰老的作用。同时,由于在夏季如果体内缺乏水分还会出现便秘、色斑和上火现象,通过黄瓜可以补水、防便秘,从根源起到美肤作用。
3.水蜜桃
水蜜桃的含水量在90%左右,但是古人提到吃桃子能“益容颜”,现代的研究发现桃子是一种营养价值极高的水果,含蛋白质、脂肪、纤维、矿物质和多种维生素等,在传统的中医看来桃子有养人这一作用。现在正是桃子上市的季节,通过食用桃子能够活血、补血、润肠、生津等。但桃子虽好,不适宜大量食用,避免引起腹胀,而且桃子也是过敏源。
4.梨子
梨子的含水量虽然没有达到90%,但是其却有生津止渴、润燥和降火的功效。梨子入肺经,而肺主皮毛,皮肤的是否有光泽、是否水润,受到肺的影响。所以,通过食用梨子也能起到美肤、润肤的作用。而且,在夏季容易上火皮肤生疮,不妨多吃梨子。
以上介绍的这几种水果,对于我们的皮肤干燥有很好的效果。水果中含有大量的维生素,多食用水果能够让我们皮肤变得水嫩光滑。所以我们不要总是买那些高档的化妆品来进行护肤。多吃些水果对于皮肤也是有很好的帮助的。
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