如何拥有更好看的脸型 小脸必做动作

　　人们常说：“三分长相，七分打扮”，外表的美丽是人们日常生活中十分看重的一个方面。然而，面对日益严峻的生活压力和饮食习惯的不断改变，越来越多的人都面临着脸部肥胖和不对称的困扰。而想要改善这些问题，不得不提到小脸必做动作。

　　一、瘦脸气功

　　瘦脸气功是一种通过缓慢呼吸和舌头运动的方法，让面部肌肉逐渐放松，消除多余的面部脂肪，有效改善脸部下垂、浮肿等问题。

　　具体方法如下：

　　1. 坐直，放松全身，闭上眼睛，呼吸平稳。

　　2. 用力伸出舌头，尽量触碰下颌骨，保持5秒钟，然后缓慢收回舌头。

　　3. 用力将嘴巴闭紧，然后轻轻咬住下唇，保持5秒钟，然后松开。

　　4. 分别用右、左耳朵贴向肩膀，保持5秒钟，然后慢慢放松。

　　二、手指按摩瘦脸

　　手指按摩瘦脸是一种通过按摩面部穴道刺激面部肌肉，促进血液循环，增加面部代谢的方法。

　　具体方法如下：

　　1. 拇指和食指夹住面颊，从下往上按摩，重复10次。

　　2. 用无名指轻柔按摩颧骨上方，从内眼角向外眼角轻轻移动，重复5次。

　　3. 用中指和无名指轻压太阳穴，以顺时针方向按摩，重复10次。

　　三、舌尖瑜伽

　　舌尖瑜伽是一种通过锻炼面部肌肉，使其收紧，消除多余的面部脂肪的方法。

　　具体方法如下：

　　1. 坐直，将舌头伸出，使舌尖尽可能地触碰上颚，然后缓慢舒缓呼吸，保持10秒钟。

　　2. 伸出舌头，将舌尖尽可能地向外延伸，保持10秒钟。

　　3. 将舌头卷起，像喝西瓜汁的方式喝水，重复10次。

　　虽然以上三种小脸必做动作都是较为简单的，但是要想获得更好的效果，需要坚持长期的实践。在此，也提醒各位朋友，除了以上这些方法，还需要注意饮食习惯，保持心情愉快，多做运动等，才能拥有真正健康美丽的脸庞。