最有效的5道中药减肥食疗方

　　饮食和体重之间的关系密不可分，因此，想要成功减肥，就必须从饮食做起。在中药食疗方面，有很多有效的方法可以帮助减轻体重。下面，我们就来介绍一下最有效的五道中药减肥食疗法。

　　第一道：清宫仙药茶

　　组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

　　方法：把后四种成分研磨成粗粉，与茶叶混合后储备使用。每次适量，用开水泡开，当作茶饮。

　　功效：消脂减肥，适用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

　　第二道：轻身散

　　组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

　　方法：先用黄芪、生姜煎煮沸，然后晾干晒干成散；再把茯苓等剩余的五种成分搅拌均匀磨成散，加盐少量后，每次服用1克，用开水送服。

　　功效：补气健脾，减肥轻身。

　　第三道：大柴胡汤

　　组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。

　　方法：用上述八种成分煎煮两次。每天两次，在饭后温服。

　　功效：治疗过食肥胖症，运动不足，情志失调导致的皮下脂肪沉积。

　　第四道：海藻轻身汤

　　组成：海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　　方法：清水煎煮200ml，每次口服100ml，每天2次。

　　功效：祛痰减脂，健脾利湿，调节气机。适用于青年女性肥胖症。

　　第五道：荷叶灰方

　　组成：荷叶。

　　方法：把荷叶烧成灰末，每次适量加入水中，每天3次。

　　功效：减肥。

　　以上是中药食疗法的五个最有效的减肥方法，但是需要注意，每个人的体质不同，减肥效果也不相同。如果有*质虚弱或患有肝肾病、心血管疾病等疾病，就应该在医生指导下使用。到底哪种方法对您最有效，需要结合自己的实际情况进行选择。