牙齿美白的方法有哪些啊

一口洁白如玉的牙齿让给人带来美感，并且还可以预防和减少口腔疾病的发生，可是很多人的牙齿发黄，这给人的生活带来烦恼，他们对如何让自己的牙齿变美比较关心，牙齿美白的方法是比较多的，下面就牙齿美白的方法进行介绍。

方法一：含食醋

几乎每家都有食醋(白醋、老陈醋都可以)，取材方便，把醋含在嘴里，2分钟后吐掉并刷牙，效果非常的好。这种方法会使牙齿感觉非常的酸、麻，因此不能经常做，每隔两到三个月做一次就行，否则对牙齿不好。

方法二：含柠檬片

每次刷完牙后把柠檬片含在嘴里，也可以含柠檬汁，这样能起到很好的美白效果。这种方法是利用柠檬酸的化学反应来分解牙齿表面的牙垢和色斑。

方法三：多吃含维C的热带水果

含维C多的水果可以很好的保护牙齿的健康，如果缺乏维C，严重的会出现牙龈流血、牙齿松动甚至脱落等。

方法四：草莓牙齿美白湖

把草莓弄成糊状，然后与发酵粉混合在一起，用牙刷把混合物均匀的涂抹在牙齿的表面，过5分钟之后再用牙膏把混合物刷掉，并漱口。

方法五：多喝奶酪

很多人都知道经常喝红酒牙齿就特别容易变色，这时如果在喝完酒之后吃一些奶酪，就可以使牙齿免受红酒色素的影响。

以上就是牙齿美白方法的介绍，现在我们应该有一个比较清楚的认识，在我们平时的生活中，我们一定要注意做好牙齿美白工作，从而预防口腔疾病的发生，保护自己的牙齿健康，我们要养成良好的生活习惯，勤刷牙，注意口腔的清洁卫生。