瘦脸操也能快速瘦脸

　　现代社会，有越来越多的人拥有泼墨太监般的瘦削脸，想要找回小女生般的丰满圆润脸庞，却由于医美、手术的不可负担而只能妥协。但其实瘦脸操也能快速瘦脸，而且是一劳永逸。

　　瘦脸操是通过刺激面部各个部位的肌肉，使其得到锻炼，达到瘦脸的效果。下面，我们来介绍一些常见的瘦脸操。

　　首先是“KISS脸部瘦身法”：先将唇张开，做出“O”形状；接着，伸出舌头，尽量伸长，感觉到颈部的肌肉紧绷；最后，吻合唇部，放松。每天做10次，每次10秒钟即可。

　　其次是“SLS抬头法”：椅子上坐直，用手托腮，使颈部肌肉凹陷，然后抬头使肌肉伸展，嘴唇微闭，回到初始状态。每天做10次，每次10秒钟即可。

　　再次是“碗口动作法”：先将嘴角上扬，张大嘴巴，做出“O”形状；之后，将嘴巴闭合，收回嘴唇，感受到舌头上提，颈部的肌肉紧绷，回到初始状态。每天做10次，每次10秒钟即可。

　　如此轻松简单的瘦脸操，只要坚持做，一个月便可看到明显效果。除了瘦脸操，要注意的是：控制饮食，多喝水，改变睡眠姿势，这些都是有助于瘦脸的方法。同时，更要坚持运动，适当的有氧运动、瑜伽锻炼，都可以加速瘦脸。

　　总之，通过瘦脸操达到瘦脸的效果是非常可行的。做好饮食和生活习惯上的调整，再加上一些简单的运动和瘦脸操，相信每个人都能拥有心仪的小脸庞。