夏天的时候如何让皮肤持续美白

很多女性一道夏天就变成了黑美人，所以很多的女性朋友都不敢在白天出门，就是用来防晒霜也还是会让皮肤晒黑，为此苦恼不已，其实在生活中有很多的小窍门是可以帮助我们持续的美白，接下来就给大家介绍夏天的时候如何让皮肤持续美白?

1.勤洗脸

夏季天气炎热，脸上总是油腻腻的，尤其是油性皮肤的人士，如果不勤洗脸的话，会造成肌肤毛孔被污物堵塞，从而诱发一系列的肌肤问题，一定要养成勤洗脸的习惯。

2. 蜂蜜美容法

蜂蜜含有的大量能被*吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜美容小秘方-2(蜂蜜醋)蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

3.蕃茄美容小窍门

众所周知，番茄是美容护肤佳品，绿色护肤的必备食物之一。它富含的番茄红素具有强大的抗氧化作用，维生素c则是具有美白功效。夏天经常吃蕃茄其实是不错的防晒护肤方法哟：：把番茄剥皮(当然，如果能确保番茄纯天然无污染的话连皮都不用剥哈)，切成块状大小，加入适量的蜂蜜，在冰箱里冰几个小时再吃，不但美味可口，防晒护肤的效果也是十分不错的哟。

4.养成好的睡眠习惯

夏季美容最简单的方法就是睡觉。每天晚上10点入睡、早晨6点起床，把最宝贵的*恢复时机抓住，让肝脏、脾脏、肠胃等*重要器官得到充分的修养。6点起床对于现在的年轻人来说着实很难做到，但为了健康与美丽也要改变自己!

5.土豆美容法

土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。

女性朋友出来在夏天出门的时候涂抹防晒霜做好防晒措施以外，在做好以上这些相信在夏天的时候，也会让自己的皮肤继续的保持美白，拥有好的肤色，尤其是睡眠，是非常重要的，希望每一个女性朋友都一定要了解如何的护肤品都没有睡眠对皮肤来的重要。