为何会有大饼脸 3个方法让你拥有鹅蛋脸

　　随着生活水平的提高，越来越多的人更加注重自己的外貌，尤其是脸型。但现在社会上存在着一种常见的脸型叫做“大饼脸”，其特点是脸部肥胖，轮廓不够鲜明，让人看上去失去了立体感。那么，为什么会有大饼脸呢？该如何改善呢？下面我们将对此进行探讨。

　　一、为什么会有大饼脸？

　　1.生活习惯不良：长期不运动，偏食、暴饮暴食等不良习惯会造成身体代谢不良，进而导致脂肪堆积在脸部。

　　2.水肿症状：长时间站立、坐着等久坐不动的状态，会使腿部循环不良，导致血液回流不畅，引起脸部水肿从而形成大饼脸。

　　3.肌肉运动不足：面肌肉长期处于紧张状态，容易出现偏差，从而导致脸部肌肉发达，形成大饼脸。

　　二、如何改善大饼脸？

　　1.运动：适量的运动不仅可以促进新陈代谢，还可以帮助排除体内多余的水分，减少脂肪的堆积。经常进行下巴收缩、张嘴大呼吸等口部运动，也可以达到塑造脸部线条的效果。

　　2.饮食调节：少食多餐，吃清淡的食物，避免暴饮暴食，多喝水，控制盐分的摄入量，帮助减少水肿的发生。

　　3.按摩：每天进行脸部按摩，可以有效的促进面部循环，排出一些代谢废物和多余水分，从而使脸部看上去更加饱满，减少脂肪堆积带来的大饼脸。

　　总之，改善大饼脸的关键在于调节自己的生活习惯，加强肌肉运动，注意饮食的规律，进行脸部按摩等方法，不仅可以改善“大饼脸”，也能够提高自己的身体健康状况。