如何让脸越来越小 这些技巧来帮忙

　　随着人们的生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的外貌。其中，脸的大小和形状是很多人都很关注的问题。对于那些想让自己的脸看起来更小的人来说，下面就是一些技巧。

　　1. 控制饮食

　　控制饮食是让脸变小的重要方法之一。首先，要控制热量的摄入量。热量过多会导致脸部脂肪增多，使脸看起来更大。其次，要少吃油炸食品、高糖食品和高盐食品，这些食品会让脸部水肿。

　　2. 合理安排作息时间

　　合理安排作息时间也是让脸变小的方法之一。睡眠充足、作息规律可以避免因疲劳和压力引起的面部肌肉僵硬和浮肿。

　　3. 多?人?/p>

　　多喝水有助于排毒，减少面部水肿的现象。此外，多喝水还有利于维持皮肤的弹性，使脸部看起来更加紧致。

　　4. 注意口部肌肉训练

　　口部肌肉训练可以有助于减少面部脂肪，使脸变小。例如，可以经常进行吹气球、吮指头等动作来锻炼口部肌肉。

　　5. 多做面部按摩

　　多做面部按摩可以紧致面部肌肉，促进面部血液循环，达到减少面部脂肪和水肿的效果。可以选择一些简单又有效的面部按摩方式。

　　6. 选择合适的发型

　　选择合适的发型可以使脸看起来更小。通常来说，短发或中分发型可以让脸显得更加小巧。而且，可以选择合适的发型来掩盖一些脸部缺陷。

　　总之，想要让脸变小并不是一件难事。只要掌握好饮食、注意作息、多喝水、进行口部肌肉训练、做好面部按摩以及选择适合的发型等方面，就能有效地缩小脸部的大小。当然，如果这些方法不能产生理想的效果，可以选择有效的减肥方式，如器械运动等，通过全身减脂的方法来让脸变小。