哪些食疗可以去除黄褐斑

黄褐斑的出现给让女性失去了美丽，所以对于黄褐斑的出现也可以讲是所女性朋友的恶魔，对于这种皮肤方面的疾病，除了可以采用一些化妆品来进行掩盖以外，其实我们在生活中也可以通过饮食进行调节，那么哪些食疗可以去除黄褐斑?

丝瓜化瘀茶：丝瓜络、茯苓、僵蚕、白菊花、玫瑰花、红枣。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁，牛乳，豆浆，黑芝麻。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

以上的这些饮食可以帮助黄褐斑慢慢的淡化，同时女性朋友一点要养成良好的生活习惯和饮食习惯，尤其是有很多的化妆品对于皮肤也会造成一定的影响，所以女性朋友在选择化妆品的时候一定要了解清楚，最好是可以是纯天然的。