黄褐斑应该如何进行护理

对于一些脸上有黄褐斑的患者来说，一定要注意能够做好对于自己皮肤的有效护理工作，这样才能更好的保护好自己的皮肤健康，不要让自己的黄褐斑更加的严重，下面我们来看一下得了黄褐斑应该如何进行护理呢？

1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

2、如果怀疑黄褐斑是某些葯物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到引起黄褐斑的详细成分，以后可避免使用含有此成分的葯物及化妆品。

3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食品：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。少饮酒。

4、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

5、女士可停用口服避孕葯，改用其它避孕手段，也许可获自得想不到的效果。

6、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

如果自己的脸上有黄褐斑，那么一定要注意能够做好有效的护理工作，注意借鉴以上小编所提到的一些护理方法，不要让自己经常的晒太阳，要做好自己的日常防晒工作，多吃一些对于自己的皮肤有益的食物，保护好自己的皮肤健康。