经期丰胸食品 丰满圆润你上围
其实月经期不仅是最利于你减肥的时期,还是最适合女性丰胸的时期,如果此时你能在饮食上多注意一些,胸部很快就能疯涨哦,而且丰胸效果还会加倍呢。今天小编给你推荐的三款经期丰胸食物吧,让你月经期上围疯涨。
酒酿蛋
如果月经前每天早晚能吃上一碗酒酿蛋,不仅可以丰胸还能美容养颜呢。
方法:将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖即可。
丰胸方法:甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,鸡蛋含有丰富的蛋白质。两者结合后,不仅可以补充经期不足的能量,还能促进荷尔蒙的分泌,可谓是丰胸佳品。
木瓜牛奶
木瓜的丰胸效果向来是众所周知的,木瓜可以促进胸部发育,尤其是当木瓜与牛奶配合食用时,丰胸效果将会加倍。你也可以将木瓜与酸奶一起配合着吃,也有不错的丰胸效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是不错的丰胸蔬果呢,经期时,女性可以多吃。
种子、坚果类食物
黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。富含维生素A的食物,不仅可以分泌激素,还能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维生素A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。维生素B群有助于激素合成,可以促进乳房丰满圆润,常见的维生素B群食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
除此之外,经期时,女性也可以多吃些富含胶质的食物,如海参、猪脚、蹄筋等,丰胸养颜的效果会更好。
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