如何才能有效防治黄褐斑

很多朋友只要一提到黄褐斑，就会头疼不已，多数女性朋友为此有很大的精神压力，甚至感到自卑。想过很多方法进行防治，结果却不尽人意。今天我们来说说：如何才能有效防治黄褐斑。

如何预防黄褐斑

黄褐斑会使很多女性因此产生心理负担，这些负担甚至会影响她们的生活工作与社交，更容易加重了内分泌失调而导致黄褐斑加重。如果此时乱投医，大量使用漂白或者美白化妆品，不但起不到治疗效果，反而可能引发脱色性皮肤病。怎么预防黄褐斑呢?治疗后淡化的黄褐斑应该怎么护理呢?下面悦美网就为你支招。

1. 尽量避免让风吹日晒等因素对皮肤造成伤害，外出时应根据季节选择适宜的防晒化妆品。

2. 不要频繁的更换化妆品种类，不要选择含有激素、铅、汞及其他不明添加剂的化妆品，应拒绝选择那些速效美白祛斑产品。

3. 用温水洗脸，每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。

4. 当面部皮肤发生皮炎时，要及时进行治疗，防止炎症性色素沉着的发生，但是要避免长期使用激素性药物。

5. 要做到起居规律，切忌熬夜晚睡，每周应保持适当的运动。

6. 避免大喜大悲，注意调畅情志，保持心情平静愉快。

7. 要多吃富含维生素C及维生素E的新鲜水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。

如何才能有效防治黄褐斑，就为大家介绍到这里。一般来说，黄褐斑只能减轻而不能根治，这就告诉我们，光靠医疗手段是不能解决黄褐斑问题的。所以，这里讲的预防就包括预防新生黄褐斑及预防黄褐斑复发两重含义。