瘦脸按摩操改变脸型

　　近年来，瘦脸已经成为了很多人关注的话题。而瘦脸的方法，不仅限于手术，渐渐的人们开始关注无创美容技术。其中，瘦脸按摩操就备受追捧。通过按摩，不仅可以改善脸部肌肉，还能够改变脸型。下面，我们就来详细介绍一下瘦脸按摩操。

　　瘦脸按摩操大致分为两种，一种是表情面部按摩法，另一种是局部手部按摩法。首先，我们来讲一下表情面部按摩法。

　　表情面部按摩法适用于日常生活中，经常使用嘴部表情语言的人群。这些人群包括演员、主持人、销售人员等等。通过不断重复的表情动作，这些人的面部肌肉受到了过度的刺激，肌肉变得松弛无力，容易出现下垂现象。而表情面部按摩法，可通过按摩和拉伸，使面部肌肉重新得到调整，强化肌肉，改变脸型。

　　具体操作方法如下：首先用手掌垫住下巴，双手交叉在脸颊上，然后用力向外拉伸，感觉脸上的肌肉被牵拉的分开。接着，将手放在额头上，用力向上拉。再将手放在双颊上，由下往上推。按摩的时间可以在10分钟左右，每天进行两次。

　　另一种局部按摩法适用于个别肌肉发达，面型过宽，需针对性瘦脸的人群。具体操作方法如下：用手掌从下巴处向上推，力度要适中，一般不要太大，以防对皮肤产生伤害。将手放在两颊上，按摩由下而上，然后向外推。最后，以拇指向耳根部位揉搓，刺激头部穴位。按摩时间一般在15分钟左右，每天进行两次。

　　需要注意的是，瘦脸按摩操需要耐心和恒心，才能取得理想的效果。按摩不宜过度，焦急地期望效果会适得其反，导致肌肉疲劳和拉伤。同时，瘦脸按摩操只是一种辅助瘦脸的方法，如此之事，养成好的饮食习惯，增加运动量也是很重要的。

　　最后，提醒广大民众，瘦脸虽好，但不要沉迷其中，有度有节才能真正做到美丽健康。