黄褐斑的食疗方法是什么?

生活中很多的女性会出现黄褐斑，影响到女性的形象，很多的女性照着镜子看着自己这样的情况，很是痛苦，生活中很多的女性不想用化妆品，或者是激光进行治疗，希望健康的去除，那么，黄褐斑的食疗方法是什么?

厚朴香附煨猪肘：

原料：厚朴15克，香附10克，枳壳15克，川芎6克，猪肘500克，

做法：将上4味中药压碎，装入纱布袋，与猪肘共入砂锅中，加水适量，武火烧沸，撇去浮沫，再用文火煨至熟烂，去除药包，加入适量酒、盐、味精、酱油、糖等，再煨片刻，即可食用。

功效：适用于面色不华，斑疹黄褐，胸胁胀闷，月经不调，舌淡红，脉弦的患者。

活血净肤茶

原料：红花、陈皮各30克，决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。

做法：先将苡仁、决明子用小火炒干备用，鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净，切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀，保存。每日取混合品15克，置于杯中，用沸水冲泡，可反复冲泡3-4次。

功效：具有活血化淤，润肤白肤，祛除黑斑，清热解毒功效。适用于面部黑斑，日照所致的皮肤黑斑者。

山楂葛根炖排骨

原料：山楂30g，葛根500g，陈皮30g，排骨500g，盐少许。

做法：清水洗净山楂肉，葛根、陈皮、排骨，葛根去皮切块，排骨切成长块;瓦煲加适量清水，猛火煮至滚，然后放进全部材料，改用中火继续炖2小时左右，加入盐调味即成。

功效：活血去瘀，可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。

云耳金针炖鱼尾汤

原料：云耳30g，金针菜(即黄花菜)15g，大鱼尾(约两寸长)1尾，生姜l片、盐少许。

做法：清水洗净云耳，金针菜、大鱼尾、生姜，生姜刮皮切一片。瓦煲内加入适量清水，用猛火煮至水滚，然后放入全部材料，改用中火继续炖l小时左右，加入盐调味，即可食用。

功效：疏肝解郁，活血化瘀。肝气郁结，失眠，烦躁易怒，精神抑郁，皮肤上出现雀斑、黄褐斑，均可作食用。

黄褐斑可以通过食疗方法来缓解吗?

吃干柿祛除黄褐斑

[原料]干柿子适量，天天食之，久食有效。

[功效]润心肺，去黑斑。

适用于面部黑斑、雀斑。

吃奶糊祛除黄褐斑

[原料]核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

[制作]先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

[功效]润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

综上所述，大家知道了其中的食疗方法了吧，生活中大家要是不注意饮食，会造成斑点变得多，为了避免疾病的严重性，需要坚持治疗，早期的摆脱困扰，生活中需注意保健。