该如何挑选适合自己的减肥茶

由于现在生活条件变得越来越好。导致现在有很多的人群都患有肥胖症。这样对我们身体带来很大的影响。让我们的外观变得不再美丽，还会给身体健康带来很大的危害。所以大家一定要重视肥胖这种疾病。很多的人全都有减肥的经历。有很多的减肥茶对于减肥有很好的疗效。那么我们该如何挑选适合自己的减肥茶呢?

减肥茶品种繁多，但并不是所有的种类都适用于你，瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。

茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力

1.荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖

原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

2.普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖

原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激*的新陈代谢，加速脂肪分解。

饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。

3.吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖

原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

以上介绍的这几款减肥茶对于减肥的效果是非常好的。肥胖的人群不妨可以试用一下。减肥茶的品种繁多，并不是每一种都会适合自己。所以我们要根据自己的体质来选择适合的减肥茶。才会起到很好的效果。