肌肤美白的巧窍门都有什么

美白基本上是每一个女性都在做的事情，很多女性朋友在美白的过程中往往效果不是非常的好，其实这都是因为没有掌握好窍门，只要我们可以了解清楚就可以让自己的肌肤变得白皙，那么肌肤美白的巧窍门都有什么?

1：定期去角质

去角质皮后，皮肤会很有光泽，只要冲洗后及时擦上修复保湿面霜，就不至于泛红干燥。隔几天使用一次微粒磨砂膏，可以去除肌肤表面的老化物和堆积的角质，给每天化妆的皮肤透透气，从而让后续的美白产品能更好地被肌肤吸收。

2：摄取维生素很重要

维生素A、C、E等，不仅能调节*机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

3：给脸蛋做运动

除了基本护肤程序，你还可以在家里为皮肤做做运动。每晚涂用护肤品时，用比较大块的卸妆棉沾湿爽肤水，然后轻力拍打肌肤约50次，不仅促进血液循环，激发细胞活力，持之以恒，还会让皮肤比之前更白皙亮泽，比起按摩造成的刺激也更小。

4：防晒是首要

不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器，要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

现在女性朋友在美白的时候一定要做好以上这些措施，这样在生活中才可以改善我们美白效果，而不是只是去拼命的去用护肤品和化妆品去改变皮肤，这样只会导致皮肤变得更加的差，希望女性朋友可以了解美白是需要从内而外的进行。