生育引发的黄褐斑治愈方法

很多女人在生育过后脸上出现了不同程度的黄褐斑，黄褐斑形成的原因很多，有外界因素，也有自身原因，。要是因为内分泌失调，代谢沉积于面部而形成。再加上日照时间过长，容易造成黑色素沉积。要想从根本上去除黄褐斑，必须从调整内分泌入手，内调外控，营养修复。我们看看黄褐斑形成的原因和治疗方法吧。

一、引起黄褐斑的外因

1、日晒。黄褐斑仅限于面部曝光部位，常在夏季日晒后诱发或加重，说明与日晒有关。因为裸露的皮肤长期在日光或其他强光照射、紫外线辐射下，*为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。

2、饮食。我们的饮食中如果肉类、谷物类等酸性食物过多，就会使体液长期处于偏酸性的环境，不易溶解沉积于细胞内的有毒物质，使它很难随尿液排出，导致黑色素在皮肤中沉积。另外，研究人员发现，饮食中长期缺乏谷光甘肽，会使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，进而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着，产生黄褐斑。

3、使用不当化妆品。含有化学物质及铅、汞等重金属物质的化妆品、保养品渗入皮肤，导致皮肤的病理性损害，包括出现黄褐斑。

4、皮肤清洁不当。无论是清洁不彻底还是清洁过度，都会引起皮肤的微生态失衡，造成皮肤的病理性损害，包括出现黄褐斑。

5、内分泌失调是导致此病的重要原因，这表现在很多方面，如月经不调、新陈代谢紊乱等。黄褐斑内分泌失调怎么办?对症治疗是关键。

二、治疗方法：

1、饮食合理

一般情况下内分泌失调也是荷尔蒙的不稳定的表现，所以，生活内分泌的调节还从饮食以及运动上入手。养成多吃新鲜果蔬和高蛋白类食物的良好习惯，注重饮食的合理性，营养结构要搭配好。都说女人是水做的，这是很正确的，多喝水可以补充身体所需的水分，参加一些适量的运动，不但可以增强体质，还可以延缓衰老，预防色斑。没有丑女人，只有懒女人。

2、生活规律

引起黄褐斑的一个种原因就是女性内分泌失调，保持正常的内分泌要养成良好的生活规律，尽量少熬夜，防止荷尔蒙分泌失衡或者不足，进而引发黄褐斑或者是其它疾病。此外，还要注意适当的休息，保证充足睡眠。

以上就是黄褐斑形成的原因和治疗方法，当女人在生育之后一定要注意注意调养，如果内分泌失调，就会形成黄色黄褐斑，甚至会引发黄褐斑并发症，我们要保持心情舒畅，饮食合理，多吃些清淡的食物，多喝水，适当运动，对我们，治疗黄褐斑，也有一定的效果。