哪些食物可以让肌肤变得更加美白

每一个女性都希望可以让自己的皮肤更加的白皙，所以就开始通过各种各样的方法去改善自己的皮肤，大多数的女性都是通过化妆品和护肤品，其实生活中有很多的食物也是可以改善皮肤的，这里我们来看看哪些食物可以让肌肤变得更加美白?

豆腐美白

豆腐视我们常见的美味食谱，豆腐柔软细腻，触感爽滑，十分舒适，用来美容是不错之举，首先将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，用清水洗脸过后，将装有豆腐的布袋在脸部来回搓揉，不会对肌肤带来刺激，能使皮肤变得美白，光滑，透亮。

柠檬美白

将一匙蜂蜜隔水加热，兑入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，保持半小时，后用清水洗净即可。柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，能消除皮肤的色素沉着，还能软化肌肤角质层，使肌肤更加光泽。

酸奶洗脸

酸奶是美容养颜的佳品，含有活性乳酸菌，柔软质地，清爽舒适，可外敷也可内调，常被当做面膜来使用，在洗脸过后，把酸奶轻轻按摩于面部，它可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢，使皮肤变得白皙、光滑，细致。

蛋清+蜂蜜

将一个鸡蛋打破，取出蛋清放入小蝶中，加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀，然后将它涂在脸上，10来分钟之后，再用水洗掉，可以使皮肤光滑并减少皱纹，若是放在冰箱里冻过，还可镇静肌肤，美白效果更佳。

蛋液+醋美白

使用方法是取出新鲜的鸡蛋把它洗净揩干，然后加入适量的白醋浸泡，当蛋壳溶解于醋液之后，取一小勺溶液放入开水中，搅匀即可服用，坚持每天饮一杯，可以使肌肤美白，这个方法应用得也比较广泛。

上面这些的这些食物来美白，不但不会对皮肤造成伤害，同时还会让我们的皮肤更加的细腻白皙，虽然没有哪些哪些化妆品来的效果快，但是这些对于皮肤的好处是哪些护肤品和化妆品不能媲美的，女性朋友可以尝试一下。