黄褐斑患者应注意哪些饮食问题
白皙的脸上出现一片黄褐斑,那真是大煞风景,祛斑就成为爱美女士的共同目标,那么黄褐斑患者的饮食需要注意什么呢?
黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制玄色素的产生。因此,经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对预防黄褐斑大有益处。 柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等,制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着,也有助于预防此病。 黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食物,如酒、浓茶、咖啡等,以免加重病情。
注意饮食虽然不能立即去除斑点,效果也不明显,但它能从内在的改善皮肤,对长期的祛斑治疗有一定的帮助。
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