吃什么对治疗黄褐斑有好处呢（飘红较多）

黄褐斑我想很多女性都应该有所了解的，是一种常发生在面部的一种皮肤疾病，非常影响一个人的形象，除了一些药物的治疗外，饮食方面对恢复黄褐斑还是很有帮助的，那么吃什么对治疗黄褐斑有好处呢?下面我就向大家介绍一下。

当归石决羊肉汤

原料：当归12克，石决明60克锤碎，用纱布包好，红枣6枚(去核)，生姜5片，羊肉300克，精盐适量。 　制作：当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅，加入适量清水，中火煲3个小时，用适量精盐调味即可食用。

功效：当归养血，石决明清肝明目，羊肉健脾和胃益阴。此方可使肌肤润泽，减少色素沉着，去雀斑，黄褐斑。

金针云耳鱼头汤 祛除雀斑

原料：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚(去核)，鳙鱼头(黑鲢)头1个，精盐适量。

制作：先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下;三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时;最后用精盐调味，即可食用。 功效：金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙鱼头补肾，两者合用对黄褐斑有很好的疗效。

上面的就是在饮食方面如何治疗黄褐斑的一些方法，希望对大家有帮助，如果病情严重的话还是去正规的医疗机构进行检查吧，加上饮食方面的注意也一定能恢复的。