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脆弱头发如何养护
2012-07-06来源:寻医问药社区

食材提示:芝麻 核桃

自古以来,芝麻就被认为是极佳的保健美容食物。“黑芝麻,白发令黑,九蒸晒、枣肉丸服”是说把黑芝麻,蒸过以后晒过,重复九次,再连同黑枣肉混合成药丸状服用,可令白发变黑。当代研究,黑芝麻的神奇功能在于它含有的维生素E居植物性食物之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的累积,起抗衰老和延年益寿作用。

核桃又名胡桃,药用价值很高,应用广泛。当代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。核桃是食疗佳品。不论是配药用,仍是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都对预防保健有良好的功能,常常食用,可增强人体细胞的活力,阻止动脉硬化,并能使人延迟衰老。

简单食疗法:用黑芝麻500克,核桃仁200克,白糖200克,茶适量。用法:黑芝麻、核桃仁拍碎,糖10克,用茶冲服,可到达乌发美容的结果。

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