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寒冬不忘补水 五种水果让肌肤水嫩嫩
2016-01-15来源:寻医问药网

寒冬皮肤干燥吃什么好?不知你有没有这个感觉,那旧是一到冬季自己的皮肤就变得干燥易脱皮,假如尽快补水保湿的话就能获得缓解。那么冬季皮肤干燥如何办呢?有没有符合皮肤补水的水果呢?要想解决冬季皮肤缺水的这一难题,就看一下作者推荐的这几种多见水果吧。

甘蔗

寒冬皮肤干燥吃什么好

甘蔗

冬季给干燥皮肤尽快补水,才能吃多点水分足够的甘蔗。为什么说吃甘蔗能补水呢?甘蔗的含水量占整体体的84%,在此时吃甘蔗就相当于在喝水。而甘蔗自身还具有滋补清热的作用,所以皮肤干燥的妹纸才能多吃甘蔗。

苹果

皮肤补水才能多吃苹果,这是因为苹果中含有大量的水分以及各种皮肤保湿因子。苹果中的维生素C能够抑制皮肤中黑色素的沉着,常常吃苹果不但能够解决皮肤干燥难题,更能淡化面部色斑到达祛斑的结果。

石榴

石榴性温、味甘酸涩的石榴入肺、肾、大肠经,石榴具有生津解渴的功能,才能为身体补充水分,解决冬季皮肤干燥的难题。

香蕉

香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善皮肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,常吃香蕉更可滋养皮肤,阻止皮肤干燥。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不光能美白皮肤,更能提高皮肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,解除斑点和暗疮的同期增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对皮肤健康很有好处。

冬季皮肤干燥的妹纸们,要想拥有水嫩嫩的皮肤,除了多吃以上介绍的这五种高水分水果外,也不要忘记平时多喝水,这样就才能让皮肤特其他饱满水润,妹纸们要记得哦。

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