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女人养生防衰老 按摩部位效果好
2016-08-10来源:寻医问药网

青春是没有回程的小船,我们在不知不觉中就要面临衰老的难题。虽然自然的规律无法扭转,但合理的妙招却才能帮助我们调节身体的机能,将一局部难题顺利解除,让我们的青春走得慢一点。女人养生防衰老 按摩部位结果好?

气血

要想延迟衰老,直接离不开气血运行的正常和稳定。

气血关于身体的一般作用

气血运行的状态时常使身体健康与否的第一表现,也时常会引起周身的健康难题。气在中医的概念中,有调节以及推动的作用,此外各种脏腑的功效也离不开。而血 的功效有三:一是濡养,二是化神,三是涵气。血液含有人体所必须的丰富的营养物质,它经过血脉布达周身,内至五脏六腑,外达皮肉筋骨以及各个官窍,不断地 发挥其滋润濡养的作用。而中医关于气血之间的作用也有很深刻的认识,所谓“气为血之帅,血为气之母”旧是认识到两者之间相互推动的作用,关于我们的健康有 很重要的意义。

气血不够易致女士早衰

女人要想青春常驻,就不能忽视气血的作用。人体的气和血流行于周身,是脏腑、经络等一切结构器官进行生理活动的物质底子。历代养生学家十分重视气血与人体 健康的关系,认为充盛调和,方司百病不生,延年益寿。一旦气血失常,必然会影响及机体的各种生理功效,而引起疾病的发生。女人体内气血不够,气血紊乱,会 重要影响身体健康,还会让容颜早衰。血气不够、紊乱的女人会产生失眠多梦、面黄长斑、头发干枯等难题,久之会引起身体机能的减退,提早衰老。

按摩缓解衰老症状

脚底

生活中泡泡脚是有效地养生妙招,假如能适当按摩,结果则会更突出。脚底板有不少个关乎人体健康的穴位,多达70多个,而且还有6条经络的起止在脚上。脚部 与大脑和心脏有着密切的联系,起到平衡人体各部脏器的联系作用,因而,脚被称为人的“第二个心脏”。常常按摩脚底板,进行沐足,活跃脚底血气,多点散步或是踩鹅卵石,用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环,调节阴阳平衡,防治疾病,有健身、延年益寿的作用。

腋窝

不少地方虽然不起眼,但关于健康来说却有着重要的意义。腋窝有着淋巴结,有着不少汗腺,同期毛细血管和神经十分丰富,由此可见,腋窝是健身抗衰老的奥秘之 处,常常按摩腋窝。虽然有些人怕痒,但是在腋窝受到刺激后,会使人尺寸,同期促进了血液循环,使各个器官获得了充分的氧气与养分的交换,关于增强器官的功效有很大作用。此种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效,每日自我按摩腋窝3次,每次5分钟。

前胸

身体器官结构的活跃是身体健康的前提,而发挥免疫作用的地方也是如此。前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一,常常摩擦按摩前胸才能增强自 身免疫力,增强抗病能力和抗感染的能力,对延迟衰老有着一定的作用。每日用手掌左右摩擦前胸,按摩到心窝部穴位100~200次,有着抗病防身,祛病延年的作用。

脊柱

身体的疼痛在中医看来是气血运行不利的表现,而久坐的上班族时常逃不开这样的难题。因为脊柱是滋润着周身器官的区域,是人体督脉的行经之地,一旦脊柱受到 损害会形成重要后果。脊柱两旁的经络又与五脏六腑的关系密切,常常按摩脊柱,才能激发经络的畅通,促进血气的运行,有效滋润周身器官,起到抗衰老作。

关于寻求魅力与青春的女士朋友,一定要正确认识到健康的重要性,这样才能使身体难题获得根本的解决——健康快乐的生活就在前面等着您。

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