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孕期多吃7种食物塑造孕妈美丽容颜
2013-10-16来源:寻医问药社区

五、黄豆。

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不光能抑制皮肤衰老,还能阻止色素沉着于皮肤。大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对解除黄褐斑很有功能。

六、牛奶。

牛奶有改善皮肤细胞活性,延迟皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、维持皮肤润泽细嫩的作用。桃仁牛奶芝麻煳:核桃仁30克、牛奶300毫 升、豆浆 200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放在锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

七、带谷皮类食物。

随着体内过氧化物质逐渐增加,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质出现,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

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