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孕期多吃7种食物塑造孕妈美丽容颜
2013-10-16来源:寻医问药社区

孕妈不光要保障宝宝的健康,也要注重自己的皮肤健康。那么孕妇吃什么能美容抗皱呢?给大家推荐符合孕妈美容的7类食物吧。


孕妇多吃7种食物能美容

一、猕猴桃。

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的造成,预防色素沉淀,维持皮肤白皙。

提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,方便腹泻。

二、西红柿。

西红柿具有养护皮肤、解除斑点的功能。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素造成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿才能有效减轻黑色素造成。

(提醒:西红柿性寒,假如空腹食用方便造成腹痛推荐:

1、每日用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

2、准妈妈还可先将脸上清洁干净,然后用西红柿汁敷面,15~二十分钟后再用清水洗净。对诊治黄褐斑有有效地疗效。)

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