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吃什么能排毒养颜?
2018-10-31来源:寻医问药网

良好的饮食习性,具有排毒养颜的作用,才能排掉肌肤内的有害物质,豆奶粥具有排毒养颜的作用,枸杞泡水具有排毒养颜的作用,能够将体内的废物和毒素排掉体外,并且具有消水肿的功能,鸡蛋韭菜粥具有排毒养颜的作用,能够增强肌肤的新陈代谢功能,吃什么才能排毒养颜?

杞子豆奶粥

富含皂苷和异黄酮的豆浆,继承了大豆的强大减肥功能,加上枸杞子的抗氧化作用,养颜美容结果一流,加点鸭儿芹更是能解除压力,镇定情绪。

鸡肉薏米粥

薏米减肥法我们一定不陌生,薏米的利尿作用能令你将体内的有余水分排掉,消水肿的同期把毒素废物一并赶走,而鸡胸肉脂肪量很少,补充蛋白质的同期维生素A又能美肌养颜。

鲑鱼根菜粥

鲑鱼肉的红色素成分虾青素具有很强的抗氧化作用,加上牛蒡、莲藕等根菜类食物,丰富的膳食纤维重整肠胃,加点新鲜的芹菜又能助你解毒排毒。

寒天鸡蛋韭菜粥

将零卡路里减肥食物寒天(即“琼脂条”)加入到减肥粥中,膳食纤维满分,瘦身功能绝对大大提升,同期利用鸡蛋和韭菜带来丰富的蛋白质和矿物质,为身体带来均衡的营养。

芸豆红豆粥

红豆中富含皂苷,能提高体内脂肪分解的效率,而白芸豆(亦称“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收,是碳水化合物的克星哦!

薏仁玉须粥

薏仁洗干净用水浸泡2小时,玉米须洗干净。锅中放在适量水、玉米须和薏仁,煮沸后改小火煮约25分钟,加燕麦片,搅拌均匀,熄火,可加适量糖调味。不光可靓容养颜,而且出于玉米须、燕麦的双重降糖作用,亦可用在糖尿病患者的食疗上。

吃什么才能排毒养颜,红豆粥具有排毒养颜的作用,而且能够增强肌肤的弹性,才能起到调理气血的作用,玉米须粥具有排毒养颜的作用,而且能够加快肌肤的新陈代谢功能,做好肌肤的深层保护工作很严重,同期也要注意正确的保护肌肤,正确的清洗肌肤。

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