当前位置:寻医问药网 >美容美体 > 美体瘦身 > 排毒养颜 >三招将“毒”逼出 做个消“毒”美人
三招将“毒”逼出 做个消“毒”美人
2015-12-21来源:寻医问药网

爱美女生都很注重自己的容貌,追求美容养颜最好的饮食妙招,可是,毒,似乎一直是女士心中的一个结。用什么妙招排毒养颜好呢?今日,就告诉你攻毒几招,让你做个美人儿。

排毒养颜

分清热秘仍是虚秘

白领女士体内毒素的主要诱因旧是便秘,也称为办公室白领的职业杀手。依据中医理论,白领的便秘主要分为两类:热秘和虚秘,虚秘又分为气虚和血虚。

热秘是由体内热毒导致的必要润肠来通便。而气虚则是大肠传导无力,血虚则因津枯不能滋养大肠。乍一看症状差不多,但病因时常不同。因而关于体内毒素,切忌不可“一泻了之”。

便秘可大可小,碰上如同的现象我们应该先去医院一探究竟,然后可以对症下药。药物诊治的同期,平时女士也要注意多喝水。每日10大杯的饮水量,是预防和诊治便秘的一帖良药。假如能够坚持每日晨起空腹喝一杯盐开水,对排便的通畅更是事半功倍。

取其“糟粕”,去其精华

当代人出于粮食过分精细,里面所含纤维量太少,所以使得排便的量就减轻了。所谓量少了,旧是说,吃进去的食品,营养局部被吸收完了之后,残留的局部太少了。因为这样的思考,在饮食方面要注意:

一是要吃得粗糙一些,就要吃一些粗的饮食,如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜水果也要多多食用,如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。尽量不吃或者不吃辣的,在上海滩,湘菜、川菜红火一时,但是奉劝肠功效不佳的女士可要近而远之。

家里烧菜的时候,也要注意少放油、盐和味精。春季气温转暖,羊肉、狗肉之类的热性食品也要适可而止。白领女士“朝九晚无”,晚睡就灌下大杯大杯的咖啡,社交场合还要觥筹交错地劝酒,这些刺激性的饮品是“毒素”积聚的最多见导火索。

喝粥、快走,双管齐下

白领们成天坐着面对电脑,缺少运动也影响肠道蠕动,体内的毒素、毛孔里的毒素没法尽快清空。所以建议白领女士每日快走三十分钟,最好天天再做一套健身操,能够帮助促进新陈代谢,使体内的垃圾经过流汗、排便彻底分泌。

平时双休日,也要多外出郊游、打球或游泳,这都是促进体内畅通的好妙招。

排毒妙招不少种,但是毕竟符合自己的才是最好的,所以大家要依据个人体质来选用符合自己的。那么这样可以事半功倍。

免费咨询
专家在线
相关医院
资讯导航
  • 整形项目
  • 整形部位
  • 整形资讯
  • 美容资讯
  • 医美问答

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 | 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系

Copyright 2002-2016 All rights reserved