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那些你不知的排毒养颜妙招
2015-08-06来源:寻医问药网

生活处处皆学问,这一点你信不信你呢?日常生活中随随便便一个小小的肢体动作,一个处小小的细节都能体现出来,不少人都想美容,都在寻求排毒养颜的方法,但经常事与愿违,今日我们俩给大家介绍一些排毒养颜的方法。

每日做3次清咳动作

这里所说的清咳与感冒时的咳嗽不同,指的是人体护理性的反射动作,藉由咳的动作才能排除呼吸道中的异物或痰,以增强免疫力、维持肺活量。每日做3次清咳,才能适度排除喉咙的脏空气、排掉毒素。

每周1次淋巴浴按摩

用热水沐浴才能刺激交感神经,使身体排掉汗水及废物,以莲蓬头水柱按摩左侧锁骨淋巴管与静脉的交会处,能使淋巴液的循环特别顺畅。按摩顺序先从左边锁骨冲起,约2分钟;再从身体根部朝心脏地方淋浴,以手为例,先从手指、手掌、手臂、肩膀的顺序冲澡按摩;最后再回到左肩锁骨。

每周1次肌肤干澡

用原有材质的刷子或丝瓜刷肌肤,可说是最佳排毒方法,每周进行一次干澡不光能移除老废角质,更能刺激血液循环。干刷步骤如下:以大肠为中心,从右手指尖往手臂刷,顺着右胸往大肠方向刷约二十分钟,最好能让身体有微痛感,左手也是如此。两手刷完换双脚,从右脚脚趾往大肠方向刷约二十分钟,左脚也是,刷完后用清水冲洗。

知识就在身边,美容伴您常在,想要维持好的身材,拥有好的肤色,排毒养颜是很严重的,今日讲的这些排毒养颜的方法,您都学会了吗?在之后的生活中多多尝试,坚持不懈,美的便会使你。

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