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夏季如何排毒养颜?
2015-05-06来源:寻医问药网

相信大家应该知道一个人体内累积太多的毒素会影响疾病,这也是为何我们排毒的因素,那么夏季怎么排毒养颜呢?有些人经过洗肠吃药来排毒。但是却不了解这样做可能会形成什么样的重要后果。人体内的毒素的主要来源是体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢出现的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物。其实排毒没有那么难,我们只必要选用一些排毒食物外加运动就才能。

助肝排毒

肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中才能多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶才能与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排掉。每日进食一些胡萝卜,还才能刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗引起疾病、老化的自由基。

大蒜:大蒜中的特殊成分才能降低体内铅的浓度。

葡萄:才能帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,更能增多造血机能。

无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,更加是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

助肾排毒

肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后出现的废料,并经过尿液排掉体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洗尿道,有助于肾脏排掉泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等更能帮助肺、胃、肝排毒。

樱桃:樱桃是很有价值的原有药食,有助于肾脏排毒。同期,它还有温和通便的作用。

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