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女性排毒妙招 你知道如何排毒吗
2018-09-04来源:寻医问药网

经过穴位按摩的方式,能起到排毒的作用,并且能够加快**的新陈代谢功能,能够增强体质,才能紧致肌肤,能够增强肌肉的力量,按摩身体穴位还才能增强免疫功能,排毒养颜要注意正确的方式方法,按摩是比较好的排毒方法,也才能经过食品来排毒,下面我为大家介绍几种排毒方法。

1、心经:最准确的自我体检法

心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。中医认为,心经可透显露**最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。

具体方法很简单:先将手向前挺直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂竖着举高,假如你的血液迅速下流,静脉凸显消失,表明你指标正常,不必为健康担心,假如静脉凸显消失缓慢,表明你疲劳过度,急需减压,建议你借机美美地睡一觉!

2、三焦经:让你免疫力提高

三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。三焦经是**健康功能的总指挥,它能使各个脏腑成功合作,步调一致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。常常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连!三焦经的运行功夫是21:00到23:00,建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积过多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!

3、肺经:让你肌肤不再干燥

从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为**肺经。"肺主皮毛",常常敲打肺经的同期,保证每日至少1500毫升的进水量,就能使水分经过肺经运转到真皮层,使你的肌肤不再干燥!

敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,出于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。另外,清晨3点到5点是肺经运行期间,按理说此么蚪峁詈茫偃缒悴辉复蚪磷约合闾鸬乃酰山么蚍尉魑苛返谝豢危

4、心包经:让你吃不胖

从乳头外侧一寸的天池穴做起,到中指指尖根部,为心包经。心包经的始端在心脏外围,中医所说的心包旧是心脏外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定护理作用。

常常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂结果。夜晚19点到21点是心包经运行功夫,假如你在晚饭后敲打心包经,可使血液中积存的胆固醇顺畅地排掉体外,加快食品脂肪在体内的代谢速度,尽管吃得不少,也不用担心发胖!

排毒的方法有哪些?大家要掌握正确排毒的方法,好的生活习性具有排毒的作用,经过穴位按摩也才能清除**内的毒素,才能增强机体的抗病能力,具有非常好的排毒功能,平时要加强锻炼,并且要注意合理饮食,良好的饮食习性能够清除身体内的毒素。

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