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指甲的健康标准
2009-12-08

不论怎么,健康永远是大前提。若是没有一手健康的指甲,动人自然无从谈起。因而我们在设想着为自己涂什么颜色的指甲油之前,必要做的旧是想办法让它们变得健康起来。

颜色:健康良好的身体,在正常反应下指甲呈现自然的粉红色,假如身体不健康,有时指甲的颜色会变成白、红、黑、紫等色。

形状:指甲外表光滑无横竖纹路,无鲜明凹凸不平。

 

△▲当你的指甲发生这些变化时▲△

●指甲变黑:有可能是因为身体内的黑色素增多,假如指甲有如痣一般的颜色,就应该服用维生素c,给指甲适当的休息与养分。

●颜色变深:患慢性疾病,情绪长期受压抑,吸烟,或是手指碰触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色过深,倒不如等到新指甲冒出来为止。若想尽快除掉外表染色,可用一片柠檬重复揉搓手指尖,然后再清洗与干燥。

●指甲苍白:这也许是缺少锌元素及维生素B6不够的现象,或是出于贫血所引起。经过改善饮食营养状态后,指甲苍白的症状仍然连续存在,那么就该向医生求教,查明因素。 有时这类指甲在40岁之后才会产生,这是因为细胞再生能力减弱引起,为此,每年至少必要检查一次,看有无贫血,或有无缺少维生素及矿物质的现象。这种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不够。

●指甲扁平:若长期缺少蛋白质或铁元素,通常易形成匙样或扁平状指甲,经过改善饮食即才能矫正。

●指甲上弯:佩戴人造指甲会助长指甲储存潮气、变软,形成指甲朝上弯曲,对此难题应酌情增多营养,去掉所戴的人造指甲。但也可能是提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺少,这些营养物质才能从蛋类、大蒜中取得场。

●波浪状纹路:若指甲呈现波浪状且无光泽,揭示可能缺少蛋白质、维生素A及维生素B或是揭示矿物质不够。对此可改善日常的膳食并每日补充多种维生素,如维生素B6及锌元素即可。

●指甲断裂无光:有些人的指甲稍微长了一些,指甲就会裂开,指甲没有光泽,又干燥,尽管手指再清洗,整只手还是不好看。通常有这种情形的人是因为营养不够,这时候,应该多吃一些动物性蛋白质及钙质品,摄入钙质以喝牛奶最佳,每日喝1/3公升就足够了。

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