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喝柠檬水真的可以美白减肥吗?
2015-06-30来源:寻医问药网

喝柠檬水真的才能美白减肥吗?我们都知道柠檬中富含维生素C,不少人都说柠檬不但才能美容更能减肥是真的吗?是真的,柠檬确实有减肥的功能。但是作者也提醒大家不要喝柠檬水太多否则方便伤到胃。

喝柠檬水减肥妙招是目前非常流行的一种减肥妙招,并且结果非常的惊人。柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸,这样不光能够补充身体所必要的营养素,同期更能够促进体内的血液循环,有效的燃烧体内的脂肪,最终到达减肥的结果。日常多喝柠檬水,不光能够到达减肥的结果,出于柠檬中含有大量的维生素等等,多吃能够到达美白肌肤的作用。

1.鲜柠檬水汁

新鲜的柠檬含水量丰富,才能用手或器皿积压出汁水,与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外,其丰富的维生素有很强的抗氧化作用,对美白和抗衰老也很有效。

2.鲜柠檬切片

泡在温水或凉水中,新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功能。

3.干柠檬片

超市买的干柠檬片用热水冲泡,用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香,也具有很强的减肥疗效。且该种妙招携带方便,符合正餐前后饮用。喝柠檬水的最佳功夫

1.早上起床喝

每日早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水才能治便秘。最好加点蜂蜜,美容养颜。不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过,空腹喝柠檬水方便使体内酸性增多,功夫长了便会胃酸太多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。但是假如胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能导致胃酸释放太多,进而反胃恶心。所以胃酸或是胃溃疡的患者最好不要喝。

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