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祛斑食疗:男女通用美容方法大揭密
2014-07-07来源:寻医问药网

相信没有一个人不想自己能拥有红润而光洁的面容,因为这不光给人以美感,而且也使自己还能精神愉快,还能有益于身心健康。然而在现实生活中,有些人却不是那么幸运,不是面部长满褐色的斑点,旧是面部有黑色的斑点,使得她们懊恼不已。斑点是个大难题,那么今日作者就和你来讨论下如何移除斑点把!

关于女人来说,斑点其实旧是一种单纯的浅棕色或褐色肌肤斑点,多数长在面部,虽不影响健康,但首先影响美容。斑点的造成主要是出于肌肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素太多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸,在体内酶的作用下,酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸,然后氧化,生成的促黑激素出于某些因素增加时,就可导致色素代谢障碍,产生肌肤斑点。

而要想脸色红润就必要身体中的血足。只有血足,才能使肌肤显得红润,面有光泽。因而,关于二十几岁的你来说,要追求面容靓丽就应该重视养血。

在原有食物中,具有养护肌肤和解除斑点功能的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗妙招。

1、西红柿汁

每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治斑点有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性,有效减轻黑色素的造成,从而使肌肤白嫩,黑斑消退。

2、黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10 克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,才能润泽肌肤、祛斑、减肥。当代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜粥,能解除斑点、增白肌肤。

3、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不光才能白嫩肌肤,阻止肌肤血管老化,解除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

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