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夏季要白 首先调理好肝肾
2015-08-25来源:寻医问药网

美眉们的美白妙招,可能绝大多数都是涂抹化妆品,其实美白可不是做好外表工作这么简单,夏季要美白,直接要调理好肝肾,看上去美白跟肝肾没有什么联系,其实你皮肤的暗淡、斑点,大多数都是因为肝肾功能紊乱所引起。下面作者就介绍一些调理肝肾的小妙招,让你彻底白起来!

五脏之中与肤色关系最密切的当属肝、脾、肾三个功能,而白净、均匀的肤色必要靠调理体内脏腑的精气来美化与保持,若脏腑功能紊乱、气血不顺,肤色就方便黯沉,出现色斑及皮肤浮肿松懈,再高端的化妆技巧也无法掩饰。

夏季酷热方便使皮肤油脂释放旺盛,假如饮食中烧烤、油炸、辛辣食品都不宜,建议应改以清淡而平和的食品为主,比如:玉竹、灵芝、茯苓、白芷、冬瓜仁、黄豆芽、豌豆、柿子、荔枝等,将这些素材做成生菜沙拉食用,可到达享受美味又养颜的效用。

《菊花茶饮》:养颜美白

材料:菊花6克,绿茶10克,甘草3克。

作法:将所有材料加入1000c.c.热开水,焖约2分钟,去渣取汁饮用,温热或冰凉饮用皆可。

用法:可日常当茶饮用,每天1剂。

功能:菊花清热明目,绿茶则可抗氧化,甘草才能调理肠胃;此茶饮可帮助美白消暑、延迟皮肤老化。

《原有尚青 4水果防晒》:维生素C高

1.番茄:番茄具有丰富的维生素C、矿物质,且因为含有果酸、有机酸等酸性物质,使具有美白结果的维生素C不易在加热过程中被破坏,因而能大量被人体吸收,到达美白的结果。番茄亦具有生津止渴、清热解毒、凉血、帮助消化等功用。

2.番石榴:具收敛、止泻、止痒等功能,在夏季采收的成熟果实。含有非常丰富的维生素C,且因其糖分低,含丰富的膳食纤维,有助于肠胃的蠕动,是非常好的减肥水果之ㄧ。但因为籽的部份不好消化,肠胃不佳者最好不要食用。

3.苹果:有水果之王美誉,苹果有生津止渴、润肺养神、除烦、清热解暑、化痰开胃、耐饥醒酒等功能。中医所说的诸气不够、消化不良、气滞不通者,以苹果绞汁服,可消食顺气。

4.凤梨:凤梨果实含丰富的营养成分,具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压、抗癌等功能。适当吃凤梨关于肾炎小便不利、高血压、支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗结果。

夏季的时候,美眉们要多一些白开水,这样才能促进身体内的毒素排掉,体内的毒素少了,自然皮肤便会获得改善。还有美眉们要不吃一些麻辣刺激的食品,减轻皮肤油脂的释放,这样皮肤才会好起来!

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