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男生想要皮肤白就这样做吧
2015-08-17来源:寻医问药网

现在可是一个看“脸”的时代,愈来愈多的男生,开始开始了皮肤美白,但是男生美白用MM的那一套办法可不行,男生美白也是有独门秘籍的哦!男生想白酒这样做吧,只要你按照作者的妙招做,相信用不了多久的功夫,皮肤差的男生都会得到白白净净的皮肤!

1.常补充维他命A

我们都知道皮肤一旦缺少胶原蛋白,就意味着皮肤会因为蛋白质的缺少而不再平滑有弹力。所以,告诉男友们多为皮肤补充一点维他命A类单品,它才能帮助皮肤的胶原蛋白再生。

2.吃抗氧化的食品

我们生活在重重雾霾之下,吃着不健康的食品,这些都会让皮肤加速氧化。假如还爱喝啤酒的话,难题便会特别剧。补充一些抗氧化的食品或健康类药丸是不错的选用。

3.多喝绿茶

绿茶中还有大量的EGCG,一种强有力的抗氧化剂,它足以护理你的大脑,并让你告别心血管疾病的烦恼。最近一段功夫还有研究指出,绿茶更能中和日晒对皮肤形成的损伤。

4.必需戒烟

假如仔细观察,你会发现四周抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年岁差距拉大。香烟中的化学成分能破坏皮肤中的胶原蛋白,尽管抽烟扮相很美,也请防止他继续消去。

5.不晚睡晚睡

皮质醇是一种身体内的应激激素,它有自己的代谢功夫表,水平最高在早晨6-8点,最低点在凌晨0-2点。所以睡觉对皮质醇的调节至关严重。合理睡觉——早上最晚8点起床,晚间最晚0点入睡,是不影响生活质量的大前提,也是皮肤保持良好生态的最底子妙招。

男生除了应该做到上面说到的那些,还要适当的补充点维生素,平时工作闲暇之余,才能吃一些橙子、苹果之类维生素比较充足的水果,也会有助于改善肤质,但是要长功夫保持哦!

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