当前位置:寻医问药网 >美容美体 > 美容护肤 > 美白保湿 > 保湿 >多吃蔬菜水果可给肌肤补水
多吃蔬菜水果可给肌肤补水
2015-08-13来源:寻医问药网

食品是用来维护我们的身体健康的,女人的身体必要维护,其实女人的皮肤同样也必要维护,夏季天气比较干燥,不少女人的皮肤都处在缺水状况,所以补水保湿很严重,那么你们知道才能让女人补水的食品有什么吗?

水萝卜,含水量95.3%。水萝卜非常符合春夏吃,它具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地,很符合与别的蔬菜一起拌沙拉吃。

西红柿,含水量94.5%。西红柿是有效地补水食品,假如与葡萄、樱桃等食品搭配一起吃,补水结果会更好。

青椒,含水量93.9%。所有鲜辣椒都含有大量水分,尤其是青椒。它蕴含的抗氧化成分不比别的辣椒少。

花椰菜,含水量92.1%。2012年的一项研究发现,十字花科蔬菜,更加是花椰菜,才能有效降低罹患乳腺癌的风险。

西瓜,含水量91.5%。西瓜含水量丰富,并且也含有抗氧化剂——番茄红素,是夏季补水的不错选用。

菠菜,含水量91.4%。菠菜含有丰富的叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑健康的叶酸。

杨桃,含水量91.4%。杨桃属于热带水果,含水量丰富,口感如同菠萝。富含多种抗氧化剂,有益心脏健康。因杨桃草酸含量高,肾病患者应不吃。

看到以上的食品我们倍感亲切,因为这些食品常常的产生在我们的生活中,才能给我们带来不少的营养,也是才能让我们补水的食品,有了这些食品存在女人就不害怕自己的皮肤干燥了。

免费咨询
专家在线
相关医院
资讯导航
  • 整形项目
  • 整形部位
  • 整形资讯
  • 美容资讯
  • 医美问答

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 | 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系

Copyright 2002-2016 All rights reserved