做任何事都要有动力， 在寻找美胸的过程里，实际的见证永远是最有力的动力马达，来看看我们熟悉的明星如何美胸吧！可以让自己动起来喔。

　　一、可爱曾宝仪

     A、帮胸部按摩法

　　B、介绍二种鲜鱼汤

　　鱼头汤

　　配料：鱼头1个，川芎6克，白芷10克，天麻10克，生姜2片，盐

　　制作方法：

　　1、将鱼头洗净，去鳃。起油锅，下鱼头剪至微黄，取出备用；川芎、白芷、天麻、生姜洗净。

　　2、把全部用料一起放入炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖40分钟，调味供用。

　　奶炖鱼汤

　　材料： 鲫鱼2条、姜一小块、火腿15克、熟笋15克、牛奶1杯、葱1根、豆苗15克、香菇2块盐、味素各适量、酒1大匙，糖少许、高汤1大碗

　　制作方法：

　　1、鲫鱼、豆苗分别洗干净，香菇、笋切片，火腿切成细末，葱分别切成末及段，姜则磨成汁及切粗末，牛奶倒于杯中备用。

　　2、鲫鱼放入滚水中烫煮4—5分钟。

　　二、美胸唐林的丰胸秘方

　　A、擦上婴儿油（健胸霜），按摩胸部肌肤

　　1、虎口朝内双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开三十下。

　　2、虎口朝外，四指由外往内（避开乳晕）画大圈按摩乳房，左右各一百圈。

　　3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内（避开乳晕）在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各一百圈。

　　B.推荐丰胸汤品

　　汤：紫河车丰胸汤

　　材料：紫河车(胎盘)半个、雪耳3钱、淮山5钱、杞子3钱、红枣6粒、露露通6粒、生姜两片、陈皮8份、鸡蛋1个、鹌鹑蛋3个

　　煮法：将材料用12碗水煲2小时即可。

　　饮品：木瓜蜂王浆

　　材料：木瓜1/4个，杏仁1两、蜂王浆1匙、蜜糖少许做法：将所有材料用搅拌机搅匀便可

　　三、性感林熙蕾的丰胸秘方

　　A.常做扩胸运动，多喝牛奶

　　拉肘展臂扩胸运动

　　1 ：胸前屈臂握拳向后拉肘

　　2 ：胸前屈臂握拳向后展臂

　　3 ：1、2为一组动作完成，共10～12次

　　四、清纯徐若宣的丰胸秘方

　　小TIPS之生理期丰胸小常识：

　　a、乳房出现胀大现象，但实际上激素分泌量一般，食补或按摩都可能造成乳房不适。

　　b、生理期与生理期结束后的时期，正是激素分泌最低时间，即使再努力地食补与按摩，乳房脂肪形成的效果依然不好。

　　c、这就是丰胸的黄金时期！此时激素大量分泌达到高峰，加强食补与按摩的力度，可刺激乳房组织的脂肪，让你的胸部更加丰满。

　　4、虎口朝内双掌托胸，涂按摩霜（避开乳晕），往上轻挤乳房五十

　　5、双掌轮流（避开乳晕）向上推拍单侧乳房，每边各三十下。

　　6、掌心朝上（避开乳晕），双手轮流抓提单侧乳房，左右各一百