寻医问药>美容瘦身2>减肥瘦身>减肥新招> 减肥运动处方指南简介

减肥运动处方指南简介

文发布者：蔡友龄来源：

1．运动锻炼目的：减轻体重、防止肥胖；保持和增强体力，预防肥胖合并症。 

    2．运动项目：长距离步行、自行车、游泳等。 

    3．运动强度：心率为l 20

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