无脂一身轻，为了减肥你是否已经尝便了各种方法，经历了痛苦的节食后，还是无奈的看着体重徘徊在原来的数字附近。各位MM们，实际上还有很多新奇招式，你可以试试看，现在就教你两招人生理和心理出发的瘦身方法。
第一招：生理周期的享瘦法
大多数的MM们面对“好朋友”造访，总是感到厌烦不开心，如果知道利用生理周期就可以让你轻松瘦身，估计你也会逐渐开始喜欢它了呢！
减肥中的MM们大都期望体重最好能够永不停顿的直线下降更是拒绝反弹。但你知道吗，正常的减重曲线，都是呈现阶梯式变化的，而且下降速度也不能一味求快。其实各位MM们，你们一项不错的独享特别专利，那就是“生理周期”。如果能妥善利用荷尔蒙的分泌，控制生理周期，则可以轻松享瘦。
在28天的生理周期里，可分成4个时期减肥
1：福利期：从MC第一天到结束，此期因为流失较多铁质，所以可稍放慢减肥速度，而且饮食要多补充含铁丰富食物，例如猪肝、海带、猪血、菠菜、葡萄等。
2：超快期：MC周期的第7