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站姿哑铃弯举
寻医问药网      来源:腾讯专稿

   站姿哑铃弯举

  练习部位:肱二头肌(大臂前侧)

  功效:有效减少手臂脂肪, 塑造修长双臂

  动作要领:

站姿,挺胸收腹,双臂微屈紧贴体侧。



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