美体运动栏目文章
  • 练习瑜伽案例

    2016-07-25

    瑜伽,源自古印度,是东方最古老的强身术之一,瑜伽也是美的艺术,它贯穿着优雅宁静的音乐享受、自由伸展的肢体享受、放浪形骸的精神享受…练习瑜伽,是全身心自由的过程。练习瑜伽对于女人的形体的塑造是十分有帮助... 查看全文>>

  • 游泳案例

    2016-07-25

    大家都喜欢游泳,游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能。游泳对女孩子塑造优美身材有非常大的帮助。下面我们就一起来了解一下吧!... 查看全文>>

  • 跑步案例

    2016-07-25

    运动对身体确有很多益处,男女老幼都可参加。但怎样科学地选择适合自己的运动量,是大家都关心的问题。各人锻炼的要求不同,目的不一,如运动员要求提高运动成绩,为国争光;多数人为了锻炼身体,增强体质;也有不少人... 查看全文>>

  • 生活中喜欢吃水果的人又很多,但是有很多人不知道吃水果的错误方法有什么,优点人吃错了也不知道,下面小编为大家讲解一下,吃水果错误的方法有什么呢?... 查看全文>>

  • 自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具,人们在上下班和郊游时都经常用它。据研究的结果表明,骑自行车和跑步、游泳一样,是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。而且随着都市快速的发展,城市的环境也很... 查看全文>>

  • 美体塑形从标准站姿开始,老人常言“站有站相,坐有坐姿”对我们很实用。其实从站姿开始,我们能塑形很多,不仅能使身材变得更好,还能培养女孩子的气质。所以说,塑形是时时刻刻的,就连正确的站姿也是可... 查看全文>>

  • 瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。而且瑜伽不但增加身体柔韧度,还可以美体。那么有哪些瑜伽的姿势可以美体呢:一、直线姿势练习规则:1坐下,... 查看全文>>

  • 减肥不仅仅是要减重,更重要的是要塑形,因为减肥的目的当然是为了好看,而塑形美体,是更好的使身材更美,凹凸有致,更有曲线。美体,是指通过各种方法使身体变得美丽、性感,所以会有很多爱美的MM,通过运动来改变... 查看全文>>

  • MM们在对完美美貌的追求方面是各种坚持不懈的!所以从护肤品保养品的投入,到美容饮食的侧重,以至最近发展起来的美容瑜伽也是备受MM们所钟爱!今天小编就为大家介绍三款有美白,紧致肌肤,预防肌肤松弛的美容瑜伽吧!... 查看全文>>

  • 完美曲线不是人人都拥有的,但是人人可以练习曲线,那如何做才能拥有完美曲线呢?今天,小编在这里就向大家介绍4个小动作,让你的曲线轻松亮出来,现在就一起来看看吧。... 查看全文>>

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