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两款美容减肥粥
2016-03-10来源:寻医问药网

想要减肥瘦身,可是又懒于运动?想让自己特别美丽美丽?又不知该怎么才能美容瘦身呢?不用担心,作者来帮助大家解决这个难题。为大家带来两款美容减肥粥,开胃减肥,美容瘦身,可谓一举多得。

鲜果燕麦粥

两款美容减肥粥

食谱一:鲜果燕麦粥

直接要准备好材料,制作鲜果燕麦粥的材料有苹果和燕麦、猕猴桃和樱桃、香蕉、鲜奶,还有葡萄干等。接下来就才能做起烹制了。第一步把所有水果切状。烧壶水,加入燕麦熬粥,功夫不要太长,3分钟上下即可。煮好后倒在碗里。把水果丁放在燕麦粥中,浇上鲜奶,撒上葡萄干,就做好了。

鲜果燕麦粥的美容、减肥结果都非常好。燕麦糖量低,营养价值高,有助于食品的消化。特别符合在早餐食用,加入的樱桃、香蕉及猕猴桃等减肥水果,才能让这款粥的营养特别丰富,充分发挥减肥和美容结果。

食谱二:蜂蜜减肥粥.

蜂蜜才能美容,同期有助于减肥。尤其符合那些爱吃甜食又想减肥的人。而且,粥中有枸杞,有益于滋肝补肾明目,不光是一款减肥粥,仍是一中养生粥。所用材料有适量的蜂蜜、枸杞,一些大米及糯米,

大米和糯米洗干净后,把米泡到发胀,然后倒出来沥干再煮,一直到米粒开花,再加入蜂蜜、白糖,搅拌均匀。快出锅时,加点枸杞,再煮五分钟即可。美味的蜂蜜减肥粥就制作顺利了。

两款美容减肥粥。相信大家看完以上内容都已经有所了解了。想要美容瘦身的女生们,赶快行动起来吧!

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